明天要出发了：要去看日出了

左脚的膝盖发痛，在上个星期的一个5km跑步之后

直到今天，还有点痛，让我有点担心

希望后天爬山之旅可以康复完好，顺利上山吧！

买了爬山的器材

大部分都是在Lazada上购买的

爬山背包

爬山杖

冲锋衣

爬山鞋

护膝

冷衣，防水裤，冷帽等

第一天爬山的装备

第二天攻顶的装备

一切都准备好了

这几天都好好的休息，不运动，等修复了

因为星期天带孩子去Sunway Lagoon，竟然玩了8-9个小时，整个人都累坏了