以医学的方式，变得健康多一些，看起来美丽多一些，精神更好一些，细胞更年轻一些，活得更有品质与更久一些
话说起来
要变胖，也要有吃到热量爆炸的努力
要肌肉的身材，当然也要有足够锻炼肌肉的力量训练
每一种身材，都是我们自己努力而来的
