你好，欢迎你来，希望这里有些资讯可以帮助你获得重建/改善/更进一步的理想健康。
我本身之前因为身体有很多毛病，加上母亲因为发炎问题而中风离世，而开始了这一个寻找健康的旅程：找出原因。进而慢慢了解慢性发炎的问题，之前水银补牙，中学时代喝不干净的水源，让身体累积很多重金属残留；饮食的不健康选择，造成肠漏症，体重暴增，皮肤病敏感问题每一个星期都肆虐着我的人生；脸部肌肤敏感，身体一直受到霉菌的滋生，自身的免疫力，恢复力，全部都是在走着下坡。
直到学习到，如何从根源上根治我的问题所在，如何改善自己的健康。我的人生在这一两年转了一个大弯，我也发现身边我所认识的，不认识的，家人，亲戚，朋友，陌生人，大家都有相似的问题，于是，我在这里分享我的健康之旅，希望我的经历，也可以帮助到有需要的人。
我相信，如果我的分享，可以帮助到有需要的人，或让有相似问题的朋友，有一个可以寻找解决问题的途径，就是我所应该做的本分了。
健康的身体，是我们可以过有品质生活的基础，你认同吗？我发现，要有一个健康的身体，在现今这个社会里，很不简单，太多资讯的年代，如何去筛选正确的，有效的，安全的，得有智慧的去做选择。
以下是我现在的一些小总结，在寻找更好的健康的路途上，希望有伴同行。
健康肠胃，是人体健康的基础（小心肠漏症）
吃对营养，是人体组成的因素（瘦子体质）
养肠道菌，是消化吸收营养的关键
喝足量水，人体循环的泉源 良好睡眠，人体修复的时机
适量运动，强壮体能与人体机能
减少发炎，我们身体都被环境/食物毒害了
纾解压力，乐观生活
健康肠胃，是人体健康的基础（小心肠漏症）
吃对营养，是人体组成的因素（瘦子体质）
养肠道菌，是消化吸收营养的关键
喝足量水，人体循环的泉源 良好睡眠，人体修复的时机
适量运动，强壮体能与人体机能
减少发炎，我们身体都被环境/食物毒害了
纾解压力，乐观生活
Health Span = Life Span。
活着，重要的是生活的品质，而，健康是所有一切的基础。 加油，我们都辛苦了 身体也辛苦了，好好的疗愈我们的生理与心灵吧！
如果这里有帮到你，记得说声：Hi，我比较好了。 这会让我很开心的。