管理自己的健康的方向与基础：心魂的健康
现代大部分的人啊！工作压力都有点儿大 ，辛苦的工作完了之后，常常会搞赏自己好吃的，吃得会有点放纵，有些也会喝点酒，很多时候不小心就过量了；过后疲劳的回家，在床上会刷刷视频，看看社交媒体，疲劳后才入睡；睡醒后又开始第二天高压的工作，开始需要靠咖啡因来支撑，一直到身体熬不住了，开始出现疾病，或倒下的时候，才恍然大悟。
你是不是也深陷在这一个圈圈里？
我以前也是。
这些人，很多都有良好的教育背景
什么应该吃的，他知道
什么不应该吃的，他知道
应该做运动的，他知道
不应该喝酒熬夜的，他也知道
他的问题不在于身体的结构，身体的生化系统，甚至身体的能量力场
他的问题在于：灵魂的迷失 (Distress in Spiritual health)
普通人耳熟能详的一个名称：灵魂
道家称它为：元神
或精气神，神，灵，心神 等等
如何的去定义你的Spiritual Health 或者有人说是心灵健康
则取决于你的信仰
怎样定义你的信仰，就看看你怎样回答这五个问题：
1. 你人生的意义和目的是什么
2.你和周围人和大自然的关系是什么
3.你相不相信，有更高级的生命或者神的存在，如有，你和祂是什么关系
4.你对生老病死的理解
5.你相信人有前世，今生，来世吗？
你的回答代表了你的信仰，和你心魂的健康状况。
当然随着人生的阅历不同，与经验的增长
这可能会随着时间有不停的变化
我觉得啊
这一个Belief, 是健康的四个层次里头
最重要的那一个
因为啊
这一个相信
决定了你怎样看待周围发生事情的意义
而这意义会给你带来不同的情绪
而不同的情绪会影响身体的能量的变化
而产生不同的生活方式的改变
来让自己的生活达到一个平衡；
而这种对行为的影响，会对身体造成或带来变化。
相由心生，从里到外的相互交错的改变
那么要如何好好的保护我们的灵魂呢？
我就称它为灵魂吧！
从古到今，你会发现
其实很多的修行方式，都是在保护我们的灵魂
当然，当这些修行方法衍生成为了宗教
也许就没有那么的纯粹了
所以
我们应该去寻找适合自己的灵魂健康的方法
总结：
人体的物质构造基础是健康的构造，生化系统和生物能量
不过真正的驱动器却是我们的心魂
就好像，一部汽车的构造，车体，引擎，汽油，发动能力等
但是，驾驶司机，才是那一个真正的灵魂
我的工作领域
这样来看的话，其实是第一层次与第二层次的照顾与维修
第三层次的能量力场，在开始研讨着
而第四个层次，我们要为我们自己，寻找适合自己的灵魂健康的照顾了。
共勉之。
