理想是健康寿命 healthspan，是人体寿命 lifespan 的大部分
你我绝不希望后半辈子大部分时间都在与疾病奋战吧！
而这些食物造成的慢性发炎问题，也许会是日后各种疾病的源头呢！
找出对身体有不良影响的问题食物，是第一步
而经由避开或减少对身体造成负担的问题食物
可以减少身体超敏反应的免疫复合物(IgG)，改善慢性发炎状况
这是重新走向健康的康庄大道
恢复健康的身体状态
食物慢性发炎症状的改善应人而异
之后的饮食调整，则要回归健康的饮食方式：
- 均衡饮食，尽量包含各种新鲜食物 （避免加工食物）
- 多尝试一些新的食物种类
- 适度的补充有益的营养素：益生菌，益生元，消化酶，Vit C, Zinc， Omega3等
让食物变成你的药物
转化自己的想法，把享受口感，味觉的吃喝
换去摄取对身体带来养分的治疗
有病，就要治疗，是不是？
有病不治疗，你知道后果会是如何的，是不是？
嗯！看到这里，是不是该好好想一想，有没有需要做这一个检测了。