身体组成，肌肉骨骼脂肪在身体的构造，是健康的基础
饮食，运动，水分，营养，睡眠，减炎，每日生活习惯，造就这一个身体
我的六月报告：
身体组成的曲线还可以，D 型：肌肉量偏高
肌肉量，良好
脂肪量，偏高，19.9%的体脂：理想：15%，可以注意
右撇子，右边身体的肌肉量偏高：运动时，可加强左边身体的肌肉强化生长
细胞的水分蛮好，没有水肿的问题
脂肪大部分都在腹部，不过内脏脂肪层：健康
基础代谢 1843kcal， 日常饮食要减脂的话，得控制在1800-2000卡路里之间
细胞能量：运动员的状态，大概20多岁的年龄层，不错！
总结：
体重指数BMI偏高，不过应该是肌肉量的重量居多
需要减脂4.9kg
需要加强左边身体的肌肉锻炼
水分/营养：充足
计划：
减脂：饮食计划+ 运动计划
理想的健康范围内，可以活得更长，远离病痛，预防疾病
保持生活的品质